Kundalini joga
Kundalini joga je joga svijesti.
Kundalini joga je alat kojim dovodimo svijest o našoj pravoj prirodi u svoje tijelo. Ona se koristi nama, da osvijetli nas same. Koristi se našim tijelom, umom, glasom, našim dahom, našom životnom energijom, odnosno pranom. Ona čisti naš unutarnji prostor od suvišnih i razjedinjenih sadržaja te unosi svježinu, protočnost, cjelovitost, integraciju.
Kundalini joga uključuje svih osam stupova joge (yama- moralne smjernice, niyama- osobne smjernice, asana- fizički položaji, pranayama- rad s pranom, pratyahara- povlačenje osjetila, dharana- koncentracija, dhayana- meditacija i samadhi. prosvjetljenje), što ju čini najsloženijim i najozbiljnijim oblikom jogijske prakse.
Kundalini jogom budimo kundalini energiju, jednu posebnu vrstu životne energije koja je u stvari veliki rezervoar potencijala, koji je kod većine nas u latentnom, odnosno uspavanom stanju.
Kundalini je naša Shakti- njezina energija je feminina, a ona se spustila radi samog procesa stvaranja. Ona je ona kreativna snaga koja je u osnovi našeg stvaranja- naša majka.
Ponekad nježna, a ponekad izravna i pomalo gruba, majka je uvijek upravo onakva kakva mora biti, jer postupa u skladu s najvećim interesom svog djeteta. Kundalini uvijek zna što nam je potrebno i sve što čini (pobuđuje, oživljava te donosi pred “oči” naše svijesti) u našoj je službi. U službi dobra.
Kundalini jogom budimo kundalini energiju.
Kundalini jogom palimo naše unutarnje svjetlo.
Zamislite kako na samom dnu naše kralježnice, u našem prvom energetskom centru kojeg još zovemo i korijenskom čakrom, postoji određeni prekidač. Kundalini jogom mi pritišćemo taj prekidač te na taj način palimo naše unutarnje svjetlo. Mi budimo svoju kundalini te tako oslobađamo ogromni potencijal energije, koji nama počinje ponovno slobodno strujati...
Jednom upaljeno, svjetlo obasjava sve ono što već postoji u nama. Mi vidimo sve ono što već postoji, bez ikakvih filtera. Kundalini je transcendentalna. Ona ne poznaje mentalnu podjelu na dobro i loše, već samo pokazuje sve ono što je to već u nama: potisnute traume, podsvjesne programe, pohranjene misaone i emocionalne sadržaje, ali i brojne darove, talente, potencijale... Ispod lampe je sve što postoji osvijetljeno. Više ništa nije skriveno. Upravo to je ono što ovu praksu čini specifičnom, potencijalno preplavljujućom, pa čak i kontraindikativnom. Ako nismo dovoljno pročišćeni i stabilni, moguće je da će nam ono što ćemo ono što ćemo ugledati biti neugodno ili čak (pre)teško.
Dobar učitelj je onaj koji nas mudro i sustavno vodi kroz ovo transformirajuće iskustvo, upravo kako ono za nas ne bi postalo preplavljujuće. On korača s nama i vodi nas za ruku. On usmjerava naš fokus s jednog sadržaja na drugi, a to čini vrlo nježno i postupno. Tu je za nas u slučaju da nam se jave bilo kakve poteškoće. Uči nas da se vratimo svom objektivnom centru i da normaliziramo sve ono što vidimo. Ništa nije problem per se, dok mi to ne učinimo problemom. Dobar učitelj nam isto tako pomaže da ne zapadnemo u zamke ega kad osvijestimo svoje latentne potencijale. On nas uči i kako sabrati svoj um i dovesti ga u stanje promatrača koji vidi stvari iznad polariteta. U kundalini jogi, sve što postoji ima pravo postojati. Joga nas uvijek dočekuje i spremno grlu upravo onakve kakve jesmo. Ne brinemo se. Prepuštamo se. Volimo i poštujemo sve što je dio našeg procesa osvjetljavanja.
Dobar učitelj čini praksu kundalini joge sigurnom.
Kundalini nas vodi ka konačnom sjedinjenju.
Kundalini joga je poput broda koji nas prevozi preko burnog oceana. Brod je to koji ide na daleko putovanje, na koje su se odvažili samo najhrabriji mornari.
Bez broda kao utočišta, mi ostajemo mali, sami, prepušteni na milost i nemilost snažnim valovima života. Dok se tako sami borimo s valovima, ne možemo biti sigurni da ćemo stići na odredište. Takva borba umara i otežava našu mogućnost orijentacije.
Vođeni smo određenom vizijom, ali gdje se to točno nalazi naš cilj? Kojim nam je putem ići?
Mi ne moramo imati odgovore na ova pitanja. Kundalini zna- brod uvijek zna gdje ide. Na nama je samo da se prepustimo putovanju i plovimo. Važno je jedino da ostanemo u brodu, da se ne preplašimo putovanja i novih horizonta koji nam se otvaraju pa zbog straha od nepoznatog ponovno ne iskočimo iz broda u nemirno more. U tom će nam slučaju možda biti potrebni i čamci za spašavanje.
S tim u vezi, važno je imati na umu kako Kundalini nije za svakoga. Jednom kad uđemo u brod, moramo biti svjesni da više ne možemo nazad. Kopno s kojeg smo krenuli više ne postoji. Možemo samo naprijed, u nepoznato. Ali, uz kundalini, mi ne možemo zalutati!
Naša Shakti nas vodi ka konačnom sjedinjenju neba i zemlje. Maskulinog i femininog. Shive i Shakti.
Online satovi joge su divni jer nas spajaju neovisno o tome gdje se fizički nalazili. Mi se susrećemo u svetom prostoru, koji nadilazi pitanje fizičkih ograničenja. Ovom prostoru pristupate upravo onakvi kakvi jeste, i to iz sigurnosti i udobnosti svog doma.
Prakticiramo sustavno i prilagođeno vašim potrebama, podržani ljubavlju mojih dragih učitelja s Himalaja. Ovakva praksa eliminira opasnosti kundalini joge te kundalini jogu čini potpuno sigurnom. Osim toga, uz ljubav i podršku grupe i kompetentnog učitelja je sve lakše i ugodnije!
Zašto odabrati online satove kundalini joge?
Upoznajte svoju učiteljicu kundalini joge.
Kundalini mi je pokazala kako uvijek mogu pristupiti svom unutanjem svjetlu. Pomogla mi je da osvijestim more ljubavi, mudrosti i dubine, koja postoji u svima nama. Danas isto želim ponuditi vama. Podučavam samo ono što sam imala prilike iskusiti sama i nudim vam podršku na svakoj stepenici vašeg putovanja.
Postojeća znanja i uvide crpim iz: svoje dugogodišnje duhovne prakse, kroz mogućnost spajanja sa svojom intuicijom, ali i zahvaljujući svom formalnom obrazovanju. Osim što sam certificirana učiteljica Hatha i Kundalini joge, učiteljica sam mindfulnessa te nutricionistica veganske prehrane.
Osim toga, magistrirala sam socijalnu pedagogiju (smjer odrasli/problemi u ponašanju), a na fakultetu sam se osobito bavila mindfulnessom te internaliziranim problemima u ponašanju. To me čini kompetentnom poduprijeti Vas u svim fazama Vašeg putovanja.
Kundalini jogu prakticiramo svakog
PONEDJELJKA i SRIJEDE
u jutarnjem terminu
od 7:30-8:45 h.
Prijaviti se možete putem obrasca za prijave ili slanjem e-maila na adresu zagrljaj.cjelovitosti@gmail.com. Po prijavi dobivate link za pristup satovima uživo.
Uvijek se možete javiti i za individualne satove kundalini joge, koji se održavaju isključivo po dogovoru.
Vidimo se na prostirci!
Raspored online satova kundalini joge
